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Fit fürs Pferd Training + Kalender 2024

€21,60 EUR €32,80
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Suchst du ein Begleittraining zum Reiten für einen geschmeidigen Reitersitz? Durch das Training mit den Sportycards Fit fürs Pferd kannst du deinen Reitersitz verbessern und förderst deine Gesundheit. Trainiere deine Koordination, Körperwahrnehmung und Balance. Stärke deine Muskulatur für eine stabile Körpermitte und Rumpfmuskulatur.

  • Format 8 x 13 cm
  • 33 Übungen mit Abbildung und detaillierter Anleitung speziell für Reiter und Reiterinnen
  • Zusätzliche Übungstipps
  • Farbige Markierung der beanspruchten Muskulatur
  • Angaben zu Wiederholungen/Dauer
  • Angaben zum Schwierigkeitsgrad
  • Farbliche Unterteilungen von Aufwärm-, Kraft- und Dehnübungen

 

Trage deine Sporttage in deinen Kalender 2024 ein. Bist du geritten, hattest du Reitunterricht oder hast du dein Fit fürs Pferd Training gemacht? Notiere dir Monat für Monat deine persönlichen ToDo-Listen und Monatsziele. Plane deine Aufgaben, setze dir klare Ziele und verfolge deine Fortschritte.

Versand innerhalb Deutschland

Soweit im jeweiligen Angebot keine andere Frist angegeben ist, erfolgt die Lieferung der Ware im Inland (Deutschland) innerhalb von 3-5 Werktagen nach Vertragsschluss (bei vereinbarter Vorauszahlung nach dem Zeitpunkt Ihrer Zahlungsanweisung). Bitte beachten Sie, dass an Sonn- und Feiertagen keine Zustellung erfolgt.

Das Trainingsprogramm wurde von erfahrenen Sport- und Fitnessexperten für dich zusammengestellt.

Für eine gesunde Körperhaltung

Körperliche Fitness
Regelmäßiger Sport hilft dir dabei, deine körperliche Fitness und Ausdauer zu steigern. Du verbesserst aktiv deine Gesundheit.

Stärkung der Muskulatur
Eine starke Muskulatur kann helfen Schmerzen zu reduzieren oder zu vermeiden.

Alles in Bewegung
Trainiere deine Koordination, dein Gleichgewicht und deine Körperwahrnehmung. Durch eine verbesserte Flexibilität und Mobilität steigerst du dein allgemeines Wohlempfinden.

Energie im Alltag
Mit diesem Kartenset machst du einen gesunden Schritt, um voller Energie durch den Alltag zu gehen.

Mental stark
Regelmäßiger Sport kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern und hilft dir somit zu mehr Fokus und Ruhe.

DAS TRAINING FÜR DEINEN ALLTAG

33 Übungskarten
Gezielte Übungen um die Flexibilität, Mobilität und Stabilität zu verbessern. Jede Karte zeigt eine grafische Darstellung der jeweiligen Übung und eine detaillierte Beschreibung.

Der Muskel bewegt sich
Auf der Rückseite findest du zusätzliche Tipps und Hinweise zur Übung, sowie eine farbige Markierung der beanspruchten Muskulatur. So kannst du die Muskelgruppen deiner Wahl trainieren.

Für Anfänger und Fortgeschrittene
Jede Übung hat eine Angabe über Wiederholungen oder Dauer. Kleine Kreise zeigen dir den Schwierigkeitsgrad der Übung an.

Du brauchst nur dich
Alle Übungen sind ohne Geräte möglich. So kannst du deine Übungen einfach in deinen Alltag einbauen und (fast) überall etwas für deine Gesundheit tun.

Sportycards im Alltag
Starte mit 1-2 leichten Übungen in den Tag. Bewege dich zwischendurch bei langen sitzenden Tätigkeiten. Vor dem zu Bett gehen sind leichte Übungen wunderbar um zu entspannen.

Bewusst leben
Nimm dir Zeit für Momente ohne digitales Medium. Wähle deine Sportycards-Übungen, atme durch und mache ganz bewusst etwas nur für dich und deine Gesundheit.