Trainiere mit deinem eigenen Körper und verbessere deine Balance, Kraft, Beweglichkeit & Koordination. Du brauchst keine zusätzlichen Geräte. Sportycards-Trainingsprogramme wurde von erfahrenen Sport- und Fitnessexperten für dich zusammengestellt. Jede Übung mit Abbildung, Beschreibung und Angabe der beanspruchten Muskelgruppe.